Alto rendimento · Preparação física
O próximo nível não vem por acaso. Constrói-se.
O treino de performance da Infitt é preparação física estruturada para quem compete ou quer render mais, seja no desporto, na modalidade ou na vida. Avaliamos, identificamos limitadores, e construímos força, potência e resiliência com periodização adaptada ao teu calendário competitivo.
Para quem é
Isto é para ti se…
- Atletas federados ou amadores que querem preparação física séria
- Praticantes de corrida, ciclismo, padel, surf ou trail que querem render mais e lesionar-se menos
- Quem já treina há anos e quer quebrar um plateau com periodização real
- Equipas e modalidades que procuram apoio de preparação física
A abordagem
O que torna isto diferente.
Avaliar antes de acelerar
Testes de força, potência e assimetrias identificam onde estás a perder rendimento e onde vive o risco de lesão.
Periodização a sério
O treino é organizado em ciclos alinhados com a tua época competitiva: construir, intensificar, chegar afinado ao momento certo.
Durabilidade
O atleta que não se lesiona é o que evolui. Trabalho preventivo integrado no plano, não como remendo depois da lesão.
Como funciona
Passo a passo.
Tudo começa com uma conversa gratuita e sem compromisso, presencial ou por telefone.
Começar agora- 01
Avaliação de rendimento
Testes de força, potência, mobilidade e análise do teu histórico desportivo.
- 02
Plano periodizado
Ciclos de treino alinhados com objetivos e calendário competitivo.
- 03
Treino supervisionado
Sessões com foco técnico, cargas controladas e intenção clara.
- 04
Monitorização
Reavaliações e ajustes com base em dados de progresso e fadiga.
FAQ · Performance
Perguntas frequentes.
Não encontras a tua pergunta? Fala connosco, respondemos no próprio dia.
O treino de performance é só para atletas de competição?
Não. Trabalhamos com atletas federados, mas também com praticantes de padel, corrida, trail, surf ou ciclismo que querem render mais e lesionar-se menos. Se tens uma modalidade e objetivos, há trabalho de performance para fazer.
Como é que o treino de força melhora o rendimento desportivo?
A força é a base de quase todas as qualidades físicas: velocidade, potência, resistência à fadiga e resiliência a lesões. Um plano de força bem periodizado traduz-se em mais rendimento na tua modalidade.
Trabalham em articulação com o meu treinador ou clube?
Sim. A preparação física funciona melhor integrada: alinhamos o trabalho de estúdio com o volume e o calendário da tua modalidade, em comunicação com o teu treinador quando fizer sentido.
Pronto para dar o primeiro passo?
Marca a tua avaliação inicial de performance: sem compromisso, com toda a atenção.